ссылки
 Спорт   Красота   Здоровье   Другое 


+7 (499) 132-7717
+7 (499) 132-5487
+7 (903) 130-9828
Добро пожаловать в Дом Здоровья Воронцовский! 30.07.2021
 СпортМедНовости   << Главная

Лента новостей от медафарм.ru
ДЗ "Воронцовский" за содержание ответственности не несет!

На тренировке - встречают по одежке

Выбор того, в чем заниматься фитнесом – важный момент - ведь в красивой одежде Вы сразу почувствуете себя увереннее и получите удовольствие от занятия. Но помимо красоты и приемлемой стоимости, очень важно, чтобы одежда для фитнеса была функциональна.

К одежде, используемой при аэробной нагрузке предъявляются следующие требования. При выборе одежды постарайтесь руководствоваться следующими принципами: ничто не должно стеснять ваших движений. В то же время одежда должна "дышать", то есть пропускать воздух. Быстро высыхать и в то же время держать тепло, чтобы мышцы за время отдыха не остывали.

Особые требования предъявляются к обуви. Не надо пренебрегать кроссовками и заниматься в тапочках. Это заметно уменьшает вероятность подвернуть ногу. При занятиях степ аэробикой выбирайте кроссовки с хорошей амортизацией.

В спортивном магазине Вам предложат на выбор модели, предназначенные для занятий определенным видом аэробики. Ученые установили, что наличие амортизирующей промежуточной подошвы значительно снижает нагрузку на суставы, делает занятия более приятными и безопасными.

06.04.2005
Другие новости от МЕДАФАРМ.RU
 
Обращайтесь к нам,
если у вас:
Лаборатория реабилитации
предлагает:
Тел. (499) 132-77-17
© Дом здоровья "Воронцовский". Все авторские права защищены, 2003 - 2021.
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной гиперссылкой на http://www.domzv.ru/
Наш адрес: г. Москва, ул. Ак. Пилюгина, д.14, корп.2    Тел.: (499) 132-5487, (499) 132-7717
Ф.И.О *
Телефон *
E-mail *
Комментарий