Специальное весеннее предложение - "худеем правильно!"
Эта групповая программа разработана для женщин среднего возраста, для тех, кто хочет скорректировать свой вес, а также для тех, у кого лишние килограммы осложнены застойными явлениями (появились отеки, лимфостаз..). Занятие включает в себя элементы шейпинга, силового тренинга, растяжки, аэробики, бодифлекса.
Время проведения: вторник, суббота 10.00 - 11.00

"Боди-флекс гимнастика"
- направлена на снижение массы тела для физически подготовленных. Интенсивная нагрузка, насыщенная дыхательными упражнениями. Хорошо сочетается с тренировкой "худеем правильно!", а также с нагрузками в тренажерном зале.
Время проведения: вторник, суббота 11.00-12.00

Персональные "антистресс-тренировки":
гимнастика для суставов вместе с дыхательными упражнениями и совместно с ароматерапией - снимает мышечное напряжение ("забитость мышц", желание потягиваться), восстанавливает обмен веществ, корректирует вес, улучшает работу костно-мышечного аппарата - и как следствие, снимает стрессовые состояния.
Занятия проходят по вторникам и субботам, длительность программы 2 часа. Предварительная запись - обязательна.

Справки по тел. 132-7717, 132-5487


другие новости >>