 |
 Мячик, лечащий от недугов
|
20.07.2006 |
Баланс-гимнастика - это одна из лечебно-профилактических программ для людей любого возраста. Развивая и улучшая координацию движений, вылечивая заболевания опорно-двигательного аппарата и корректируя фигуру, она полезна и детишкам, и взрослым. Она избавляет от болей в спине и суставах, от головной боли, синдрома вегетативной дисфункции, гипертонических болезней, поможет восстановиться после травм, исправит осанку и устранит от хроническую усталость.
Лечебно-оздоровительная программа состоит из нескольких частей. Одна из них - это гимнастика, которая развивает баланс и улучшает координацию. Она представляет собой комплекс движений с элементами иппотерапии.
Иппотерапия - физиотерапевтическое лечение, основанное на нейрофизиологии, использующее лошадь и верховую езду. Это животное при движении шагом передает всаднику от 90 до 110 разнонаправленных двигательных импульсов в минуту, аналогичных движению человека при ходьбе. Это двигательное воздействие вызывает ответную реакцию пациента, которая помогает физиологично корректировать его двигательную активность. На основе стимуляции реакций, направленных на удержание равновесия, решаются многие задачи: нормализация мышечного тонуса, координация движений, укрепление мышц и достижение двигательной симметрии.
В баланс-гимнастике тренажером служит мяч, который и заменяет лошадь. При выполнении определенных движений от него исходят низкочастотные колебания, такие же, как при лечебной верховой езде, о которой мы говорили выше. Они воздействуют на глубокие мышечно-связочные структуры и дают прекрасный терапевтический эффект.
Особенно баланс-гимнастика незаменима для детишек, которых не сразу можно усадить на лошадь и научить правильно держаться в седле. На мече же они чувствуют себя намного увереннее и, более того, это доставляет им множество положительных эмоций. Сам комплекс гимнастики выполняется в заданном инструктором ритме. Разработанные специальные игровые приемы, защищающие детский организм от переутомления, применяются исключительно индивидуально, не прерывая общую программу.
Также полезно иметь чудо-мяч и дома. После пройденного курса занятий с инструктором, получив определенные навыки и изучив некоторые упражнения, можно выполнять их самостоятельно.
Наталья Мушкатёрова
 Читайте также: |
|
|
|