канал Телеграмм
ссылки
 Спорт   Красота   Здоровье   Другое 


+7 (499) 132-7717
+7 (499) 132-5487
+7 (903) 130-9828
Добро пожаловать в Дом Здоровья Воронцовский! 29.03.2024
 Журнал ДЗВ   << Главная
Как избавиться от головной боли
19.03.2008
  Если вы пропускаете тренировки из-за головной боли и усталости, то вы совершаете очень большую ошибку. Ведь тогда вы проводите время перед телевизором, что только усиливает усталость и головную боль. Ваш и без того уставший мозг не отдыхает, а продолжает активно работать. Поэтому к полуночи, когда пора ложиться спать, вы чувствуете себя совсем обессиленным.

  Если же вы пойдете в спортзал, то ситуация будет совсем иной. Будут работать ваши мышцы, бездельничавшие весь день, а ваш мозг, наоборот, сможет отдохнуть. Кроме того, во время тренировок усиливается кровообращение и больше кислорода поступает к клеткам всего организма, в частности, мозга. Значит, он получает дополнительное питание. В результате после тренировки вы почувствуете себя отдохнувшей, головная боль исчезнет и у вас будет еще много сил для новых дел.

  Вообще, любой вид физической активности является прекрасным способом снять стресс и избавиться от головной боли. А весной нет ничего проще, чем обуть что-нибудь удобное и отправиться на часовую прогулку в парк. Возьмите с собой домочадцев, чтобы они тоже смогли отдохнуть. Ведь наверняка за день они устали не меньше, чем вы. И смена деятельности им также необходима!
Приглашаем в наш центр! Тел. (499)132-7717, (499)132-5487


Читайте также:
© Дом здоровья "Воронцовский". Все авторские права защищены, 2003 - 2021.
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной гиперссылкой на http://www.domzv.ru/
Наш адрес: г. Москва, ул. Ак. Пилюгина, д.14, корп.2    Тел.: (499) 132-5487, (499) 132-7717
Ф.И.О *
Телефон *
E-mail *
Комментарий