 |
 Йога для детей
|
22.05.2008 |
Йога – одно из самых популярных направлений в современно фитнессе. Ведь главное ее достоинство в том, что она не просто укрепляет тело, но и дух. Поэтому занятия йогой лучше всего начинать с детства.
С точки зрения физиологии, йога поможет ребенку стать гибким, укрепить внутренние органы, развить координацию движений. С точки зрения психологии, йога способствует развитию спокойствия, помогает сконцентрироваться, способствует уравновешиванию психики ребенка.
Занятия детской йогой состоят из нескольких направлений: освоение мышечно-суставной гимнастики, комплекса дыхательных упражнений, упражнения по визуализации концентрации внимания, так же в программу занятий включены упражнения по развитию навыков артикуляции и техники речи, а также творческие занятия.
Благодаря занятиям йогой идет всестороннее развитие ребенка. Ведь их ведет не только тренер, но и практический психолог. Ребенок учится размышлять, уважать себя и других, осознавать свои поступки и действия. Он учится вписываться в группы без саморазрушения и сохранять индивидуальность без разрушения группы. В дальнейшем все эти знания обязательно помогут ребенку во взрослой жизни, о сможет находить выход из любой жизненной ситуации и всегда оставаться оптимистом.
|
Приглашаем в наш центр! Тел. (499)132-7717, (499)132-5487
|
 Читайте также: |
|
|
|