Партнеры
Курильский бобтейл

узнай побольше о кошках с коротким хвостом!
ссылки
 Спорт   Красота   Здоровье   Другое 


+7 (499) 132-7717
+7 (499) 132-5487
+7 (499) 130-9828
Прочь лишние килограммы! 2 занятия Bodyflex в неделю - и Вы в отличной форме! 18.01.2019
 Журнал ДЗВ   << Главная
Баланс гимнастика
28.05.2008
  Универсальные занятия как для детей, так и для взрослых, позволяющие быть здоровым, сильным и гибким существуют! Это баланс-гимнастика - комплекс упражнений с элементами иппотерапии, где мяч служит тренажером, заменяющим лошадку. При выполнении определенных движений от него исходят низкочастотные колебания, такие же, как при лечебной верховой езде. Воздействуя на глубокие мышечно-связочные структуры, они дают прекрасный терапевтический эффект.

  Баланс-гимнастика может использоваться также и в лечебных целях. Низкочастотные колебания, пассивно получаемые пациентом при выполнении упражнений на мяче, снимают спазм глубоких коротких мышц позвоночника и восстанавливают нарушенные двигательные стереотипы. Кроме того, ликвидируется ригидность приводящих мышц бедра с восстановлением объема движений в тазобедренных суставах. Не говоря уже о том, что баланс – гимнастика – это прекрасный способ профилактики мышечной недостаточности и нарушений осанки, а также развития плоскостопия.

  При занятиях баланс-гимнастикой вы учитесь контролировать своё тело. Для этого используется опыт Хатха-Йоги - выполнение определенных поз (асан) и контроль дыхания (пранаяма). Конечно же, и в этой части программы используются мячи.
Приглашаем в наш центр! Тел. (499)132-7717, (499)132-5487


Читайте также:
© Дом здоровья "Воронцовский". Все авторские права защищены, 2003 - 2018.
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной гиперссылкой на http://www.domzv.ru/
Наш адрес: г. Москва, ул. Ак. Пилюгина, д.14, корп.2    Тел.: (499) 132-5487, (499) 132-7717
Ф.И.О *
Телефон *
E-mail *
Комментарий