Партнеры
Курильский бобтейл

узнай побольше о кошках с коротким хвостом!
ссылки
 Спорт   Красота   Здоровье   Другое 


+7 (499) 132-7717
+7 (499) 132-5487
+7 (499) 130-9828
Прочь лишние килограммы! 2 занятия Bodyflex в неделю - и Вы в отличной форме! 21.03.2019
 Журнал ДЗВ   << Главная
Танцы как вид спорта
31.05.2008
  Если вы не любите традиционные виды фитнесса, то вам вполне может подойти такой его заменитель как танцы. Ведь танцую, человек сжигает ничуть не меньше калорий, чем при беге. Это отличная кардиотренировка, которая поможет вам улучшить кровообращение и нормализовать кровяное давление.

  Более того, во время занятий танцами вы отрабатываете множество сложных па, которые в тоже самое время являются отличными силовыми упражнениями. В результате вы тренируете все, даже самые мельчайшие, мышцы.

  Также неотъемлемой частью занятий танцами является растяжка. Если же вы выберете классический танец, то занятий у балетного станка, развивающих гибкость, вам не избежать.

  Стоит отметить, что любой вид танцев даёт положительный эффект. Не важно, предпочитаете вы рок-н-рол или бальные танцы. Если ходить на занятия регулярно и старательно заниматься, то эффект будет одинаковым. А как приятное дополнение, вы приобретете великолепную осанку, грациозность и уверенность в себе.

  Существенным плюсом танцев является их общедоступность. Танцами можно заниматься в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки. Главное захотеть и прийти в танцевальный зал. А дальше обязательно всё получится!

  
Приглашаем в наш центр! Тел. (499)132-7717, (499)132-5487


Читайте также:
© Дом здоровья "Воронцовский". Все авторские права защищены, 2003 - 2018.
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной гиперссылкой на http://www.domzv.ru/
Наш адрес: г. Москва, ул. Ак. Пилюгина, д.14, корп.2    Тел.: (499) 132-5487, (499) 132-7717
Ф.И.О *
Телефон *
E-mail *
Комментарий