ДОМ ЗДОРОВЬЯ
"ВОРОНЦОВСКИЙ"
http://www.domzv.ru/
ул. Ак. Пилюгина 14. корп. 2
тел. (499)132-77-17, (499)132-54-87
ежедневно работает с 9:00 до 21:00

СпортМедНовости

Лента новостей от медафарм.ru
ДЗ "Воронцовский" за содержание ответственности не несет!

На тренировке - встречают по одежке

Выбор того, в чем заниматься фитнесом – важный момент - ведь в красивой одежде Вы сразу почувствуете себя увереннее и получите удовольствие от занятия. Но помимо красоты и приемлемой стоимости, очень важно, чтобы одежда для фитнеса была функциональна.

К одежде, используемой при аэробной нагрузке предъявляются следующие требования. При выборе одежды постарайтесь руководствоваться следующими принципами: ничто не должно стеснять ваших движений. В то же время одежда должна "дышать", то есть пропускать воздух. Быстро высыхать и в то же время держать тепло, чтобы мышцы за время отдыха не остывали.

Особые требования предъявляются к обуви. Не надо пренебрегать кроссовками и заниматься в тапочках. Это заметно уменьшает вероятность подвернуть ногу. При занятиях степ аэробикой выбирайте кроссовки с хорошей амортизацией.

В спортивном магазине Вам предложат на выбор модели, предназначенные для занятий определенным видом аэробики. Ученые установили, что наличие амортизирующей промежуточной подошвы значительно снижает нагрузку на суставы, делает занятия более приятными и безопасными.

06.04.2005
Другие новости от МЕДАФАРМ.RU
 
Обращайтесь к нам,
если у вас:
Лаборатория реабилитации
предлагает:
Тел. (499) 132-77-17

Стилисты, врачи-косметологи, врачи ЛФК и реабилитации, фитнес-тренеры ждут Вас!
Дата распечатки: 21.09.2021
Ф.И.О *
Телефон *
E-mail *
Комментарий