 |
 Спорт в любом возрасте
|
09.12.2007 |
Мнение, что спортом занимаются только в молодости – одно из самых распространенных заблуждений. Причем те, кто так считает, расплачиваются за него своим здоровьем и внешним видом. На самом деле спортом может заниматься абсолютно любой человек, главное, подобрать нужный вид тренировок.
Для самых маленьких существует масса игровых программ, где малыши весело и с пользой проводят время. МИНИ-гимнастика, Детки-предки, Баланс-гимнастика, Мягкая школа, Волейбол на мячах – из всего этого вы всегда сможете выбрать что-нибудь подходящее для вашего малыша. Отличительная особенность таких занятий – на них ребенок может приходить вместе с родителями. И родители не просто наблюдают со стороны, а активно участвуют в выполнении упражнений.
Для пожилых людей, как и для детей, так же существуют специальные занятия. Во-первых, это группа здоровья, в которой под присмотром врача и опытного инструктора люди преклонного возраста выполняют различные упражнения, укрепляя свое здоровье и заряжаясь положительной энергией. Также пожилые люди могут заниматься любыми видами фитнесса, не требующими слишком больших энергозатрат – йога, пилатес, партерная гимнастика. Кстати, такие занятия будут полезны и тем детям, которые не любят подвижные игры.
Если же говорить о людях среднего возраста, то для них выбор фитнесс программ просто огромен. И именно они являются основными посетителями спортзалов. Надо только, чтобы их родители и дети также приобрели эту замечательную привычку!
Надежда Федотенкова
|
Приглашаем в наш центр! Тел. (499)132-7717, (499)132-5487
|
 Читайте также: |
|
|
|