 |
Студия йоги
 Йога для взрослых
В результате занятий происходит оздоровление организма, развитие гибкости, формирование правильной осанки, тело становится красивым. Такие эффекты закладывают стабильную основу для физического и духовного здоровья. Регулярные занятия воспитывают волю и уверенность в себе.
Особенно йога рекомендуется для людей, ведущих сидячий образ жизни, а так же посещающих тренажерный зал, для улучшения результатов тренировки, а также снятия психо-эмоциональных нагрузок и стрессов.
Продолжительность занятия 1,5 часа
ДЕТСКАЯ ЙОГА.
Для детей занятия проводятся с учётом особенностей детского организма (время занятий, дозирование нагрузок использование игр и т.д.)
Йога помогает детям любого возраста развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние.
Детская йога. Дошкольный возраст
Йога для детей способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей и подростков. Позы животных и комплексы упражнений с интересными историями помогут развить концентрацию у дошкольников. Динамические позы и энергетические комплексы упражнений позволят подросткам поддерживать форму.
Программа занятий в группе детской йоги состоит из освоения мышечно-суставной гимнастики, комплексов дыхательных упражнений (адаптированные для детей), упражнений по визуализации концентрации внимания, так же в программу занятий включены упражнения по развитию навыков артикуляции и техники речи; творческие занятия.
Поэтому в рамках занятий детской йогой проходят занятия практического психолога
Темы занятий в группе йоги дошкольного возраста
- Гимнастика суставная.
- Асаны и пранаямы для дошкольников.
- Гимнастика для развития мелкой моторики. Массажи и упражнения релаксации
- Игры подвижные. Игры для развития внимания и памяти.
Детская йога. Младшая школа
Предлагая детям познакомиться с системой йоги в веселой, игровой форме, "детская йога" показывает, как дети в возрасте от 6 лет и старше могут направить свою естественную энергию на укрепление здоровья: упражнения помогут развить естественную гибкость, способность к концентрации, хорошую осанку и координацию движений.
А беседы и сказки, которые они услышат во время выполнения асан, повысят их интеллект и положительно повлияют на развитие нравственно-волевых качеств. Дети узнают о секретах живой и неживой природы, о строении и физиологии человеческого тела.
Темы занятий группы йоги для детей младшего школьного возраста:
- Гимнастики суставные. Гимнастики прыжковые. Массажи
- Асаны. Динамические комплексы асан
- Упражнения их курса раскрепощения
- Пранаямы. Глазная гимнастика и пальчиковая гимнастика
- Игры на развитие внимания и памяти, общения
- Сказкосложение. Артистизм
- Этика и этикет
Йога для беременных
Вы обретете душевное равновесие и хорошее самочувствие. А это, залог нормального протекания беременности. Душевное и физическое состояние мамы в будущем отразится на иммунитете и психическом здоровье ребенка.
Занятия проводятся только персонально: 1 час - 1400 руб.
|
|
|
|
|
|
|
Для взрослых
пн - с 20:00 до 21:30
ср - с 20:00 до 21:30
пт - с 20:00 до 21:30
Запись на персональные занятия
В детские группы идет набор.
«Новые занятия» - «йога утром» - проходят по понедельникам, средам и пятницам, длятся 1 час с 8.30 до 9.30,
стоимость 6 занятий - всего 2000₽
Уточняйте дни занятий, иногда мы меняем дни по просьбам занимающихся.
Присоединяйтесь, группы до 5 человек
|
|
|
|
|
|
|
Занятия проводят инструктора йоги:
вт, пт Пирогова Лариса |
|
|
|
|
|
|
Стоимость разового занятия в группе 700 руб.
Абонемент на 6 групповых занятий 3600 р. (действителен в течении месяца)
Персональные занятие 1 час - 3000 руб. |
|
|
|
|
|
|
Справки по телефонам
(499) 132-7717, 132-5487 |
|
|
|
|
|
|
|
|
