 |
 Полуденный сон спасет от смерти
|
21.02.2007 |
Во многих странах существует такое понятие, как сиеста. Это послеобеденный сон. В будни с двух до четырех, а то и пяти дня города «вымирают»: магазины не работают, банки закрываются, даже многие лавки прекращают продажу на пару часов. Группа специалистов из медицинского факультета Афинского университета в Греции выяснили, что сиеста резко снижает риск смерти от сердечных заболеваний, такие выводы содержатся в новом исследовании греческих медиков, сообщает испанская газета El Mundo.
На основании изучения жизни 20.748 греческих мужчин и женщин, которые в полдень предпочитают полчасика и более поспать, и делают это, по меньшей мере, три раза в неделю, ученые установили: у этих людей на 37% меньше шансов умереть от сердечных заболеваний. Даже сиеста, которую соблюдают лишь время от времени, все равно на 34% снижает риск внезапной смерти от сердечного приступа.
Более того, среди работающих сон любого рода сокращает вероятность гибели от болезней сердца на 64%. Для неработающих этот показатель составляет 36%, рассказывает www.mignews.com.
Специалисты из медицинского факультета Афинского университета, проводившие исследования, отмечают: «Мы подразумеваем под нашим открытием, что для здоровых взрослых людей сиеста – это возможность снять последствия стресса, а, следовательно, и продлить себе жизнь».
Также медики подчеркивают, что это важный показатель, поскольку полуденный отдых - давняя привычка, которая существует во многих странах, в том числе средиземноморского региона и Центральной Америки. Кстати, в странах, где сиеста – норма жизни, гораздо меньше людей умирающих от болезней сердца.
Наталья Мушкатёрова
 Читайте также: |
|
|
|