 |
 Пока ещё не поздно
|
26.08.2007 |
Ранней осенью у вас ещё осталось несколько солнечных дней, чтобы провести их на природе с детьми. Вы можете отправиться на прогулку в парк, покататься на велосипедах или роликах, покачаться на качелях. Более того, вы можете принять участие и в более «детских» развлечениях. Например, полазить по деревьям! Это может стать прекрасной заменой привычным видам физической активности. Интересно, что инструкторы по фитнессу относят это занятие, не требующее подготовки и известное всем с детства, к экстремальным видам спорта.
Помимо весело проведённого времени, лазание по деревьям имеет ещё целый ряд преимуществ. Вы и ваши дети находитесь на улице, в «процессе» принимают участие все группы мышц, даже самые глубокие и мелкие. Такие физические упражнения повышают силу и гибкость, а, кроме того, вам приходится постоянно анализировать ситуацию и концентрировать своё внимание, поэтому тренируется не только тело, но и мозг.
Если же вы слишком давно этим не занимались или же вам попросту страшно, то можете вооружиться карабинами и обвязками, страхующими вас при подъёме! А когда на улице станет холодно, вы уже будете настолько опытным древолазом,что сможете смело отправиться на скалодром, опять-таки, прихватив с собой и детей, которые вряд ли откажутся от такого развлечения.
Надежда Федотенкова
 Читайте также: |
|
|
|