Гипертонией страдает 18-20% взрослых людей. Это результат постоянных стрессов, неправильного питания, малоподвижного образа жизни и вредных привычек. Гипертония - это распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, характеризующееся повышением артериального давления и нарушением тонуса сосудов разных областей, чаще всего головного мозга. Самое неприятное - то, что это нарушение имеет тенденцию к прогрессированию.

В основе гипертонической болезни лежит нарушение работы головного мозга. В контролировании ритма сердечных сокращений происходят сбои, и это приводит к неравномерному объему выталкиваемой крови. Кроме того, эти нарушения становятся неблагоприятными и для эластичности стенок сосудов. Они постепенно утрачивают способность выдерживать возросший напор крови и изнашиваются.

Повышенное артериальное давление приводит также к чрезмерным нагрузкам сердца, вынужденного увеличивать частоту и объем сокращений, это приводит не только к его гипертрофии, но и сердечной недостаточности.

Обычно гипертония возникает в возрасте 30-60 лет. Симптомы начинающейся болезни во многом совпадают с признаками обычного переутомления: боль и шум в голове, плохой сон, пониженная работоспособность, излишняя потливость и ухудшение настроения.

Существует формула, по которой можно оценить состояние собственной сердечно-сосудистой системы:

Если полученное значение равно нулю - у вас все в порядке. Плюсовые или минусовые значения свидетельствуют о наличии нарушений.

При первых признаках гипертонии необходимо сразу обратиться к врачу. Он назначит соответствующее вашему физическому состоянию лечение. Наряду с медикаментозным лечением гипертонической болезни применяется лечебная гимнастика, которую назначают индивидуально с учетом стадии заболевания и общего состояния больного. С ее помощью происходит тренировка сосудистого тонуса и улучшение кровоснабжения мозга.