 |
 Гимнастика во время беременности
|
16.10.2007 |
Многие заблуждаются, считая, что во время беременности занятия спортом противопоказаны. Но это отнюдь не так. Если беременность протекает нормально, без осложнений, то регулярные занятия пойдут только на пользу. Тем более что специальная гимнастика обязательна для стабильного поддержания нормального самочувствия и для нормального развития плода.
Не стоит забывать, что нормальное протекание беременности возможно лишь при нормальном физическом и психологическом состоянии будущей мамы. А так как организму в этот период приходится справляться с двойной нагрузкой, то ему необходима дополнительная поддержка.
Гимнастика для беременных включает в себя элементы йоги и пилатеса, которые способствуют укреплению дыхательной и сердечно-сосудистой системы. А лишь при их нормальном функционировании возможна доставка всех необходимых питательных веществ и кислорода организмам и мамы, и малыша.
Конечно, есть ряд противопоказаний для занятий физкультурой во время беременности. Это угроза прерывания беременности, кровотечения, повышенное давление. Но во всех остальных случаях гимнастика пойдёт только на пользу.
Надежда Федоетнкова
|
Приглашаем в наш центр! Тел. 132-7717, 132-5487
|
 Читайте также: |
|
|
|