ДОМ ЗДОРОВЬЯ
"ВОРОНЦОВСКИЙ"
http://www.domzv.ru/
ул. Ак. Пилюгина 14. корп. 2
тел. (499)132-77-17, (499)132-54-87
ежедневно работает с 9:00 до 21:00

Журнал ДЗВ
Если ребенок хочется заниматься спортом «по-взрослому»
04.02.2008
  Очень часто родители сталкиваются с такой проблемой, как нежелание ребенка посещать «детские» занятия, включая различные игровые секции. Ему хочется быть взрослым и ходить в тренажерный зал. И это совсем не сложно устроить. Существует масса тренажеров, которые можно освоить в любом возрасте. Только не стоит забывать о технике безопасности и соблюдать совсем несложные правила. Тогда «взрослые» занятия вашего ребенка будут эффективными и интересными.

  Ходить в тренажерный зал ребенок может начать с 8-9 лет. В более раннем возрасте его рост слишком мал, чтобы заниматься на тренажерах.

  Д детские тренировки должны обязательно проходить под присмотром опытного тренера, который правильно подберет комплекс упражнений, чтобы не навредить растущему организму. Кроме того, он сможет правильно расставить приоритеты в тренировке. В обыденной жизни ребенок достаточно подвижен, поэтому кардиоупражнениям стоит уделять поменьше внимания. А вот укреплению спину и правильной постановке стопы стоит отвести больше времени, чтобы такие проблемы как плоскостопие и сколиоз не испортили ребенку дальнейшую жизнь.

  Начинать лучше всего с пары тренировок в неделю, постепенно увеличив их количество до трех-четырех, как у взрослых. Но все это должно быть строго индивидуально, чтобы избежать перетренированности и не отбить желания заниматься спортом на всю жизнь.
Приглашаем в наш центр! Тел. (499)132-7717, (499)132-5487


Читайте также:

Стилисты, врачи-косметологи, врачи ЛФК и реабилитации, фитнес-тренеры ждут Вас!
Дата распечатки: 04.05.2024
Ф.И.О *
Телефон *
E-mail *
Комментарий