 |
Ответ на вопрос
Вопрос 24
11.01.2011
Вера |
Как облегчить боль при спонделезе в домашних условиях,
существует ли, специальный массаж при спондилезе. Как и с чем делать
лечебные ванны. Спасибо |
| Ответ |
Дома делать упражнения на подъем ног из положения вис (колени к груди) до 10-15 раз в 2-3 подхода, растягивающий шаг, а также упражнения, укрепляющие брюшной пресс. Лечебный массаж спины. Ванны со скипидарной эмульсией.
Но корректнее, конечно, было бы прийти на консультацию и получить полноценные рекомендации с программой занятий на дому. |
|
|
|
|
