 |
 Восточные танцы
|
07.02.2008 |
Говоря о восточных танцах, люди прежде всего вспоминают танец живота. Но ведь на востоке существует целый ряд танцевальных школ: турецкая, египетская, персидская, пакистанская, ботсванская, таиландская, бутанская, аденская, иорданская. И, конечно же, каждая из них имеет свои особенности, свои неповторимые черты. Единственное, что объединяет эти школа, - сама техника танца и основные движения. Также вотстоные танцы любой школы оказывают прекрасный эффект на женский организм.
Плавные и мягкие движения распрямляют позвоночник, ставя на место сместившиеся позвонки и межпозвоночные хрящики. Музыка, сопровождающая этот этап, спокойная, ритм появляется несколько позднее, во второй части занятия.
Вторая часть занятия тренирует мышцы живота и бедер. Но делается это все настолько плавно и изящно, что риск травм сведен к нулю. Несмотря на то, что тренировки не слишком интенсивны, их эффективность от этого не уменьшается. Наоборот, это один из наиболее приятных и быстродействующих способов улучшения своей фигуры и коррекции осанки. Кстати, во время танца нужно постоянно следить, чтобы голова оставалась неподвижной, а не моталась из стороны в сторону. Это также немаловажно для формирования осанки.
Восточными танцами можно заниматься в любом возрасте и при любом уровне подготовки. Не имеет никакого значения, танцевали вы раньше или нет. Главное, прийти в танцевальный зал и попробовать. А потом вы уже не сможете пропустить ни одного занятия!
|
Приглашаем в наш центр! Тел. (499)132-7717, (499)132-5487
|
 Читайте также: |
|
|
|
