Ученые установили, что постоянные стрессы, страхи и гнев иногда до такой степени вызывают напряжение мимической мускулатуры, что это может стать причиной головной боли.

Для снятия мышечного напряжения идеально подходит расслабляющий массаж, самомассаж. При головной боли не спешите принимать обезболивающие препараты. Измерьте Ваше артериальное давление.

Если цифры в пределах нормы, постарайтесь успокоиться, расслабьтесь. Делайте массаж указательными пальцами круговыми движениями в области челюстных костей – это поможет снять с напряжение и головную боль.

Обратитесь к специалистам. Проведение сеансов лечебной физкультуры, оздоровительного массажа позволят забыть, что такое головная боль.