Общепринято, что причиной избыточной массы тела является нарушение обмена веществ. Этот «факт» стал объектом пристального изучения диетологов. Но достаточно просто здраво взглянуть на проблему.

Гипотеза "нарушенного" метаболизма находиться в противоречии с фактами, которые мы наблюдаем. "Излишний" вес, имеет практически каждый человек в возрасте более 25 лет, а среди женщин, к этому сроку его "ловят" до 27%. Если к этому добавить методику расчета этого самого веса, становиться понятно, что у всех людей не может метаболизм быть нарушен.

Наблюдаемое изменение состава крови и обмена веществ есть следствие нахождения организма человека в режиме детренированности. Только так можно этот факт объяснить. Ни о каком нарушении метаболизма не может быть и речи.

Все это говорит в пользу того, что ведение активного образа жизни незамедлительно приведет к «нормализации» обмена веществ.

Перед тренировками обязательно проконсультируйтесь с врачом.