 |
 Почему мужчины быстрее худеют?
|
05.02.2007 |
Не для кого не секрет, что мужчины худеют быстрее, чем женщины. Но из-за чего это происходят, знают не многие. Оказывается, организм у представителей сильной половины человечества от рождения обладает способностью сжигать жир быстрее, чем организм дам.
В человеческом теле имеется около 30 миллиардов жировых клеток. Единственная их задача — запасаться калориями, когда организм в них не нуждается, и сжигать их, когда это необходимо. Жировая клетка функционирует благодаря ферментам, которые переносят жир внутрь клетки и из нее.
Главное отличие между мужскими и женскими жировыми клетками состоит в разном механизме функционирования ферментов и размере жировых клеток. Женский организм имеет больше жирообразующих ферментов, способствующих накоплению жира, и более крупные жировые клетки, чем у мужчин. Активизирует же работу жирообразующих ферментов женский половой гормон эстроген. Кроме того, этот гормон еще и «указывает» ферментам, куда жир накапливать. И указывает он, предатель, преимущественно на бедра и ягодицы.
Наличие эстрогена в женском организме не единственная причина быстрого накопления жира. Низкокалорийная диета — это, как ни странно, лучший друг женской жировой клетки. Дело в том, что диета увеличивает размер жировых клеток, заставляет их активно накапливать жир и медленнее его сжигать. Во время диеты же вы теряете в весе преимущественно за счет выведения из организма воды.
А у мужчин мало того, что жировые клетки реагируют на уменьшение поступления калорий иначе (когда мужчина садится на традиционную низкокалорийную диету, он активизирует свои жирорасщепляющие ферменты и успешно теряет вес), так сильный пол обладает еще одним преимуществом – мышцами.
Все дело в том, что мышечная масса мужчин больше мышечной массы женщин на 40%. Мышцы имеют митохондрии, которые сжигают калории путем превращения их в тепло и воду. Таким образом, чем большую мышечную массу вы имеете, тем большее количество калорий направляется в клетки мышечной ткани и сжигается там и тем меньше жира откладывается в организм.
В любом случае нужно помнить, что как мужчинам, так и женщинам худеть надо с умом, а еще лучше со специалистом, который учтет особенности организма и предложит действенный способ похудеть.
При написании материала использовалась информация с сайта http://www.medicus.ru/
Наталья Мушкатёрова
 Читайте также: |
|
|
|
