 |
 сЫрдечная привязанность
|
26.03.2007 |
Очень многие люди не могут жить без сыр. И это неудивительно, ведь в нем обнаружены вещества, сходные с наркотическими. В результате чего к сыру также возникает привязанность, от которой очень сложно избавиться. Да это и не столь необходимо. Ведь сыр является одним из полезнейших продуктов.
Во-первых, как и во всех молочных продуктах, в нем содержится много кальция, который необходим нашим костям и зубам. Кроме того, сыр содержит большое количество белка, который также необходим для нормальной жизнедеятельности организма. Конечно, это очень жирный продукт, но если его есть в меру, то набору лишнего веса он точно не способствует. Зато небольшой кусочек сыра может служить прекрасным перекусом, если у вас нет времени на полноценный прием пищи или вы еще не слишком голодны.
А еще сыр содержит аминокислоту триптофан, которая способствует спокойному и глубокому сну. Она уменьшает стресс, успокаивает. Людям, которые съедают кусочек сыра за полчаса-час до сна не снятся кошмары. Они спят крепко, всегда высыпаются и очень хорошо помнят свои сны. Кроме того, как выяснилось, сыр может влиять на сюжет сновидения! Единственные, кому следует избегать потребление сыра перед сном, - это люди, принимающие антидепрессанты. Так как их сочетание с сыром может придать сюжету сновидения довольно мрачную окраску и не слишком хороший финал. А всем остальным happy end гарантирован!
Надежда Федотенкова
 Читайте также: |
|
|
|
