 |
 Все диеты одинаково вредные
|
01.04.2007 |
Весна уже пришла, лето не за горами, а там и отпуск, море, пляж. Начинается сезон юбок, платьев и купальников. Выглядеть нужно на все сто, а после зимы – это не всегда получается. Женщины, стремясь побыстрее сбросить набранные лишне кило, сидят по часам в Интернете, чтобы выбрать наиболее эффективную диету. Но большинство дам, прибегающих к диете, по просшествию оной, в дальнейшем восстанавливают свой первоначальный вес, а иногда набирают дополнительные килограммы. И, конечно же, такие перепады веса пагубно влияют на здоровье.
К такому выводу пришли американские психологи - адъюнкт-профессор Трейси Манн и её коллеги из университета Калифорнии в Лос-Анджелесе (UCLA) - которые провели, как они утверждают, самый всесторонний и строгий анализ 31 долгосрочного (2-5 лет) исследования, связанного с диетами, передает Интернет-портал www.mignews.com.
Трейси Манн рассказала, что в первые шесть месяцев можно сбросить 5-10% веса, сидя на любой из диет, но потом этот вес вернется. « Мы обнаружили, что большинство людей восстановило весь вес, а многие - от одной до двух третей людей - набрали дополнительный, - говорит специалист,- длительная потеря веса была зафиксирована только у скромного меньшинства участников. Диеты не приводят к долговременной потере веса и не приносят пользу здоровью большинства людей.
Ученые говорят, что сидение на диете и неоднократный набор и сброс килограммов связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями, риском удара, диабетом и негативными изменениями в иммунной системе. Выгоды от диет слишком малы, а потенциальный вред слишком велик, чтобы на них сидеть. Как средство для борьбы с ожирением диеты неэффективны. Конечно, с выводами ученых можно не соглашаться и спорить, однако подобные заявления уже не раз звучали из уст других ученых.
Наталья Мушкатёрова
 Читайте также: |
|
|
|
