 |
 Стань таким же здоровым, как йог!
|
06.11.2007 |
Если вы зайдёте на любой сайт, посвященный йоге, вы обнаружите огромнейшее количество информации о её разнообразных видах, школах, направлениях. Но ведь вполне возможно, что вам просто хочется найти новый способ заботы о своем организме. Вам надо поддерживать свое тело в тонусе, отдыхать от ежедневных забот, концентрируясь на выполнении упражнений, укреплять свое здоровье, чтобы пережить полгода холода и темноты.
Если все вышесказанное – о вас, то вам нужна не просто йога, а фитнесс-йога! Это специальная система упражнений, основанная на многовековой традиции йоги. Комплекс представляет собой смесь упражнений на растяжку, силовых и дыхательных упражнений. Вы освоите основные асаны, получите общее представление о йоге. Но в тоже время будете преследовать свою основную цель – быть здоровой и красивой, не слишком углубляясь в философию.
Фитнесс-йога – прекрасный вариант занятий спортом для тех, кто со школы возненавидел обычную физкультуру с ее бегом, прыжками, постоянным соревнованиям и ощущением выжатого лимона в конце. Ведь на этих занятиях вам не придется даже вставать, так как большинство упражнений выполняются сидя на полу! А в конце вы ощутите себя заново рожденной и с удовольствием отправитесь домой, чтобы успеть ещё очень многое за этот вечер, а не просто лечь на диван без чувств.
Надежда Федотенкова
|
Приглашаем в наш центр! Тел. 132-7717, 132-5487
|
 Читайте также: |
|
|
|
