 |
 Простуда? Это не про нас!
|
12.03.2007 |
С первыми весенними днями к нам пришло солнце, голубое небо, оттаявшие дорожки. Но это лишь кажущееся спокойствие. На самом деле как раз сейчас легче всего простудиться. Чтобы избежать этой неприятности, нужно всего лишь соблюдать несколько простых правил.
Во-первых, не верьте обманчивой теплой погоде. Воздух и земля еще не прогрелись, да и ветерок далек от морского бриза. Поэтому не стоит наивно отказываться от платка на шее, теплой обуви, перчаток. Просто подберите не самый морозоустойчивый вариант.
Не забывайте о витаминах, сейчас они особенно необходимы вашему организму, а в сохранившихся за зиму или привезенных из далеких стран овощах и фруктах их явно недостаточно.
Если вы полны энтузиазма бороться за новую фигуру к лету, то делайте это осторожно, под присмотром опытного тренера. Ведь именно сейчас ваш организм ослаблен после долгой зимы и слишком большие физические нагрузки могут привести к плачевным последствиям.
И конечно же радуйтесь весеннему солнышку, побольше гуляйте, выезжайте за город. Для того и существует весна, чтобы встряхнуться после зимней спячки. И пусть никакая простуда вам не помешает!
Надежда Федотенкова
 Читайте также: |
|
|
|
