 |
 Для самых маленьких
|
06.04.2007 |
Вы никогда не задумывались, что дети дошкольного возраста меньше всех занимаются спортом? Конечно, они много бегают и прыгают, но ведь этого мало. Необходимо еще формировать красивую осанку, укреплять опорно-двигательный аппарат, который формируется именно в этом возрасте. Хорошо, что для таких малышей тоже существуют свои фитнесс-программы.
С самого начала очень важен правильный подход к систематическим занятиям, чтобы не отбить у ребенка желание продолжать занятия на протяжении всей жизни. На таких занятиях предпочтение обычно отдается игровым формам упражнений, плюс к этому постоянно меняется их последовательность и появляется что-нибудь новенькое. На занятиях использует яркое, привлекающее детей спортивное оборудование, например, фитбол (большие яркие надувные мячи). Кроме того, занятия проходят под музыку, в красивом зале, с веселыми тренерами. Ведь важен еще и психологический комфорт ребенка, чтобы он чувствовал себя в спортзале уютно.
Обычно занятия для самых маленьких длятся недолго – около получаса. Ведь ребенок и так очень много двигается в детском саду, играя во дворе. А на занятиях лишь формируются навыки правильных движений, умение управлять своим телом.
Надежда Федотенкова
 Читайте также: |
|
|
|
