|
Как избавиться от головной боли |
12.12.2007 |
Если вы пропускаете тренировки из-за головной боли и усталости, то вы совершаете очень большую ошибку. Ведь тогда вы проводите время перед телевизором, что только усиливает усталость и головную боль. Ваш и без того уставший мозг не отдыхает, а продолжает активно работать. Поэтому к полуночи, когда пора ложиться спать, вы чувствуете себя совсем обессиленным.
Если же вы пойдете в спортзал, то ситуация будет совсем иной. Будут работать ваши мышцы, бездельничавшие весь день, а ваш мозг, наоборот, сможет отдохнуть. Кроме того, во время тренировок усиливается кровообращение и больше кислорода поступает к клеткам всего организма, в частности, мозга. Значит, он получает дополнительное питание. В результате после тренировки вы почувствуете себя отдохнувшей, головная боль исчезнет и у вас будет еще много сил для новых дел!
Надежда Федотенкова
Приглашаем в наш центр! Тел. (499)132-7717, (499)132-5487
|
Читайте также:
|
|
|
|