 |
|
 |
|
+7 (499) 132-7717
+7 (499) 132-5487
+7 (903) 130-9828 |
|
|
29.04.2024 |
 |
|
 «Мягкая школа» для детей
|
20.10.2006 |
С каждым годом в Москве появляется все больше разных спортивных секций для детишек дошкольного возраста и их родителей. Тенденция, надо заметить, безусловно, радостная. Малыши не только с детства укрепляют свое тело, в частности, особенно важные мышцы спины, развивают координацию движения, но и приучают себя к физической нагрузке. Шанс, что занятия спортом войдут к ним в привычку увеличивается, соответственно и проблем со здоровьем станет в будущем меньше.
Одно из молодых спортивных заведений – «Мягкая школа», которая основана на мягких стилях воинских искусств, имеющих многовековой опыт поколений. Основатель школы – Алексей Сидоров, он очень долго изучал, что происходит с человеком в минуту стресса, опасности, неожиданности, откуда берутся и куда уходят его страхи, что мешает быть ему максимально адекватным в любой ситуации. Он также наблюдал за состоянием человека в нестандартных ситуациях, требующих максимального внимания, собранности, активизации всех сил организма. Алексей выяснял, как достичь того состояния сознания, когда человек максимально открыт и при этом защищен. В 1989-1990 гг. были впервые сформулированы принципы системы Мягкой Школы, а спустя пять лет школа получила новый этап развития: система была применена в области психической и физической реабилитации инвалидов. Затем такая система стала применяться в группах для детей 7-16 лет и для беременных женщин. С 1998 года регулярные занятия проходят в группах для малышей с 1,5 до 10 лет с родителями.
Основной принцип Мягкой школы – это ситуативный подход. Он заключается в том, что человек не заучивает никаких движений, а погружается в поток взаимодействия с другими людьми, в результате которого на физическом уровне возникает сложная ситуация, которую он может пройти, лишь преодолев какой-либо зажим в теле. Благодаря именно этому подходу повышается уверенность, а страхи и агрессия постепенно уходят. Работа в Мягкой Школе происходит не со статическими зажимами, которые представляют собой группы активных, возбужденных мышц, которые никогда не расслабляются в обычных состояниях сознания. Основные усилия направлены на преодоление динамических зажимов, которые проявляются в действиях, когда человек должен реагировать движением на какое-нибудь физическое и (или) психическое воздействие.
Основа всех приемов и игр в Мягкой Школе - всего 5 базовых упражнения, которые постепенно усложняются и имеют множество комбинаций:
1. акробатика (безопасные мягкие падения, безопорные кувырки),
2. выползание,
3. толкание,
4. выкручивание и
5. прилипание.
В результате занятий в Мягкой школе дети становятся сильнее и уверенней в себе, у них улучшается координация движений и растяжка. Ребенок учится хорошо чувствовать свое тело и управлять им. Это запускает процесс образования новых нейронных связей в мозгу и дает толчок интеллектуальному развитию, становлению здоровой психики и включению компенсаторных механизмов организма.
Наталья Мушкатёрова
|
Приглашаем малышей с 2-х до 6 лет, а так же их родителей в Мягкую Школу!
|
 Читайте также: |
|
|
|
|
|
