 |
 Фитбол для малышей
|
07.12.2006 |
Каждый родитель хочет, чтобы его дитя росло здоровым, крепким и выносливым. Ребенок подрастает, а взрослые задумываются все чаще, как же культурно-оздоровительно занять малыша. Выбор спортивных секций большой, глаза разбегаются. Тут стоит учесть мнение ребенка, ведь, его нужно прежде всего заинтересовать, чтобы он с радостью посещал занятия. Обычно дошколят в невероятный восторг приводят занятия фитболом.
Фитбол — это программа, которая включает в себя упражнения, которые выполняются сидя или лежа на специальном гимнастическом мяче, который бывает различных размеров. Такая разновидность фитнеса считается наиболее щадящей для позвоночника и особенно для поясницы.
Фитбол обладает оздоровительным эффектом, который подтвержден опытом работы специализированных, коррекционных и реабилитационных медицинских центров Европы. Упражнения на мячах тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений и функцию равновесия. За счет вибрации при выполнении упражнений и амортизационной функции мяча улучшаются обмен веществ, кровообращение и микродинамика в межпозвонковых дисках и внутренних органах, что способствует разгрузке позвоночного столба, мобилизации различных его отделов.
В разных странах программы с использованием гимнастических мячей большого размера применяют уже более 50 лет, в нашей стране - около 8 лет. Программы по фитбол-гимнастике и фитбол-аэробике уникальны по своему воздействию на организм занимающихся и вызывают большой интерес у детей и взрослых.
Выполняя элементарные упражнения с мячами, малыши достигают первых положительных результатов по общей физической подготовке, учатся скоординированному движению. Привлекают детишек не только красивые разноцветные огромные мячи, но и заводная музыка, веселые игры и соревнования, внимательное и доброжелательное отношение педагога-инструктора. Малышам понравится!
Наталья Мушкатёрова
 Читайте также: |
|
|
|
