 |
 Можно ли заниматься спортом, если болит спина?
|
02.12.2007 |
Конечно можно! Главное, делать это правильно. Поэтому при заболеваниях опорно-двигательного аппарата очень важен контроль со стороны специалиста, который сможет составить индивидуальный комплекс, учитывающий особенности именно вашего организма, уровень вашей физической подготовки, конкретно ваши противопоказания.
Лишь после того, как будет поставлен точный диагноз (например, острый болевой синдром, грыжи межпозвоночных дисков, сколиоз, плоскостопие), начнется разработка индивидуальной программы тренировок. При ее создании врач и тренер работают сообща. Врач даёт заключение о состоянии мышечно-связочных структур на основании данных осмотра, анамнеза (история болезни), и с учётом уже имеющихся результатов лучевых методов диагностики (МРТ, КТ, Rg). Инструктор проводит тестирование в тренажёрном зале с целью выявления ограничения объёмов движения в суставах, и отслеживает динамику болевого синдрома при выполнении упражнений
В некоторых случаях вам может быть рекомендована уже существующая программа восстановления, если ваше заболевание встречается часто. Если же таких как вы немного, то программа будет абсолютно индивидуальной.
После того, как программа будет составлена, вы сможете отправиться в уютный тренажерный зал, оснащенный современным силовым оборудованием. И там уже. Опять-таки под присмотром инструктора, начать свои занятия.
Надежда Федотенкова
|
Приглашаем в наш центр! Тел. (499)132-7717, (499)132-5487
|
 Читайте также: |
|
|
|
