-
Как предотвратить развитие гипертонии?
"Гипертонией страдает 18-20% взрослых людей. Это результат постоянных стрессов..."
-
Сахарный диабет: причины возникновения и методы лечения
"Существует ряд факторов, которые могут стать причиной появления этого заболевания..."
-
МАМА + МАЛЫШ: крепкая спинка!
"О чём мечтают "домашние" детки, которые до 7 лет сидят с мамой... А о чём мечтает малыш, которого каждый день рано утром ведут в детский сад..."
-
Магний
"Дефицит магния - довольно распространенное явление, на которое, к сожалению, люди редко обращают..."
-
Половина населения России страдают избыточным весом
"На данный момент в России около 60% женщин и 50% мужчин старше 30 лет страдают избытком веса..."
-
Пилатес - сочетание восточных и западных практик оздоровления
"Пилатес - один из самых безопасных видов тренировки..."
-
Что такое фитнес-йога?
"Фитнес-йога - это эффективная программа тренировок, которая создает баланс между телом и разумом..."
-
Как преодолеть синдром хронической усталости?
"Вы быстро утомляетесь, постоянно раздражены и пребываете в плохом настроении..."
-
Плоскостопие - враг здоровью ног и хорошему настроению
"Чтобы предупредить прогрессирование плоскостопия и вылечить его необходимо обратиться за консультацией..."
-
Не допустите сколиоза!
"Когда мы находимся в "сидячем" положении и спина сгибается..."
-
Партерная гимнастика не допустит сердечных заболеваний
"Одна из основных задач партерной гимнастики заключается в..."
-
Тренировка для будущих мам
"Предстоящие роды потребуют от будущей мамы большого физического напряжения..."
-
Многообразие спортивных секций - выбери на свой вкус
"Существует огромное разнообразие секций, из которого можно выбрать именно то, что нравится и подходит вам..."
-
Мячик, лечащий от недугов
"Баланс-гимнастика - это одна из лечебно-профилактических программ для людей любого возраста..."
-
Правила занятия фитнесом
"Первое, что необходимо сделать - это проконсультироваться с врачом, на предмет того, какие нагрузки..."
-
Правильное питание для иммунитета
"Правильное питание помогает не только поддерживать фигуру в порядке, но и быть всегда в тонусе..."
-
Чтобы тренировка обошлась без травм...
"Травма - это повреждение с нарушением целостности тканей..."
-
Бодрость, активность и работоспособность при занятиях спортом или физкультурой
"После определённых успехов, когда нагрузки удавалось с лёгкостью наращивать и результаты быстро росли, наступает другое время. "Мышечной радости" уже нет. Добавить нагрузку удаётся, только собирая волю в кулак..."
-
Есть ли необходимость худеть?
"Если же индекс массы тела в норме, но вы считаете, что фигура у вас вовсе неидеальная..."
-
Анатомия и физиология позвоночника
"Чтобы во время обеспокоиться нездоровьем ребёнка, нужно имеет элементарные знания, дающие шанс задуматься и не упустить время ! Итак, сегодня наш разговор вот о чём..."
-
Профилактика нарушений осанки у школьников
"Уже в дошкольный период позвоночник ребёнка начинает испытывать повышенные нагрузки: как правило, современные родители стараются водить своих малышей на подготовительные занятия. И начиная с 5-6 лет, хотя бы по 2 часа 2-3 раза в неделю, ваш малыш "сидит за партой"...
-
Что такое сколиоз?
"Что такое сколиоз? Как же развивается сколиоз? Когда выполняется рентгенологическое обследование позвоночника? Как лечить сколиоз?
-
Технический прогресс "срывает" спины
"В настоящее время все большее число людей отказывается от активного образа жизни. Происходит это по ряду причин...
-
Работа на даче - боль в спине?
"Прошла зима с ее макаронными изделиями, маковыми сдобными булочками и печеной/ жареной/ вареной картошечкой, которая заменяет любой гарнир...
-
Болит спина? Займись гимнастикой!
"При болях в спине лучше всего поможет лечебная гимнастика.Комплекс лечения хронических болей в нижней части спины ...
-
Разминаем шею
"Большую часть рабочего времени многие из нас проводят сидя за столом перед монитором компьютера...."
-
Плоский живот, не выходя из-за стола
"Пора заняться спортом!» Так восклицают многие, однажды утром увидев себя в зеркале и «неожиданно» обнаружив, что талия, которая была «еще вчера», вдруг исчезла..."
-
Ещё не встала - уже устала...
"Ещё не встала - уже устала"… Так образно и доступно характеризует дефицит Калия (К) в организме доктор А. Скальный."
-
О гантелях - для начинающих
"На что стоит обратить внимание при покупке..."
-
Массаж льдом при болях в спине
"Упоминание об использовании природного холода в виде льда и охлажденных жидкостей для обезболивания и купирования отеков при закрытых травмах, ожогах, головных болях прослеживается еще в древних папирусах."
-
Осанка
"Стройная фигура, летящая походка, гордая стать — это то, к чему стремится каждый. Прямая спина, красивый разворот плеч, свободные движения, открытый взгляд - это не только неотъемлемая часть внешнего вида успешного человека, но и залог вашей молодости и здоровья."
-
Укрепляем спину
"Привести себя в должную физическую форму — задача не из легких. И дело даже не всегда в трудолюбии и усердии, с которым Вы занимаетесь физкультурой. Очень важно уметь грамотно подобрать необходимые комплексы и точно соблюдать технику упражнений. Один из «подводных камней»..."
-
ГИМНАСТИКА для Будущих Мам 2.
"Вот некоторые упражнения, которые полезно включить в ежедневный комплекс упражнений будущей мамы во второй половине беременности. В качестве опоры используем стул с подлокотниками."
-
ГИМНАСТИКА для Будущих Мам.
"...После родов трудно сбросить лишние килограммы: ведь кормящая мама не может сидеть на диете ради уменьшения объёма талии. Поэтому научиться сжигать лишние калории советуем до родов - путём выполнения гимнастики. Ещё одно важное условие благополучного протекания родов - укрепление тех мышечных групп, которые будут активно задействованы...."
-
Его Величество МЯЧ, или Подсказка родителям будущих первоклашек.
"Жизнь первоклассника не назовешь легкой. У многих детей этому сопутствует чувство "усталости" в спине, головные боли, снижение успеваемости. Можно ли этого избежать? Да, если начать подготовку к школе заранее."
-
Тёплый свитер или Босиком по снегу?
ФИЛОСОФИЯ ЗАКАЛИВАНИЯ ДЕТЕЙ. 1 часть.
"...Но одному ребёнку это поможет стать бодрее: он даже не захочет растирать тело полотенцем, и будет гонять по дому - голый и счастливый! А другой ребёнок в утренние часы может столкнуться с проблемой «как бы согреться»..."
-
Тёплый свитер или Босиком по снегу?
ФИЛОСОФИЯ ЗАКАЛИВАНИЯ ДЕТЕЙ. 2 часть.
"Солнце – «кружевная» тень или шоколадный загар? Может ли солярий заменить солнечные лучи?… Обливания холодной водой – какая должна быть температура? А вдруг насморк появится? Воздушные ванны – как относиться к сквознякам?… С чего всё-таки начать?"
-
НАДЕЖДА и ОПОРА, или проблема ПЛОСКОСТОПИЯ у детей.
Однажды, после активной прогулки или подвижной игры, произнесённая малышом фраза «У меня устали (или болят) ножки…» должна непременно насторожить родителей. Почему? Давайте попробуем разобраться.
-
Активная профилактика плоскостопия (практические советы).
«Весёлые лапки» Исходное положение (И.п.) сидя, пятки на полу, носки тянем на себя. Попеременное движение стопами вверх/вниз...
|
-
Как быть здоровым круглый год?
"Последние деньки лета наступили как-то слишком быстро, пора и цветы детям к 1 сентября приобретать. Самое время подумать о спортивном досуге ребенка, да и о себе не забыть..."
-
Что сделает Ваши ресницы пышными и длинными?
"Обычно женщина при нанесении макияжа обращает особое внимание на глаза, старается придать им еще..."
-
Как сделать так, чтобы "апельсиновая корка" была свойственна лишь фрукту?
"Целлюлит возникает там, где кровообращение нарушено и протекает вяло, что обуславливает застойные явления..."
-
Вода - источник здоровья и помощник в нормализации веса
"Вода - источник здоровья и помощник в нормализации веса..."
-
Определи, какая стрижка подходит именно тебе
"Для начала надо определить, какой у Вас тип лица..."
-
Как добиться здоровья, ухоженности и красоты ног?
"Существует несколько разновидностей педикюра. Классический педикюр..."
-
Баланс химических элементов для здорового организма
"В организме человека можно встретить большинство существующих в природе химических элементов, которых..."
-
Вред и польза солнечных лучей
"На залитых солнцем бульварах в выходные сидят люди и, подставляя лица ярким лучам..."
-
Каждой даме - по маникюру
"Знакомясь с новым человеком, хочется непременно произвести на него хорошее впечатление..."
-
Подарите праздник своим ногтям
"Хорошо сделанный маникюр может стать великолепным аксессуаром, настоящим украшением..."
-
Спасите кожу лица от ультрафиолета
"Летнее солнце и ветер очень сильно отражаются на коже, прежде всего коже лица..."
-
Визажист - гид в мире косметики
"Эффектно желает выглядеть каждая женщина. А значит..."
-
Обертывание - злейший враг целлюлита и лишнего веса
"Обертывание решает сразу несколько проблем, с которыми сталкиваются женщины..."
-
Как устроены волосы и чем они "живут"?
"Волос на 97% состоят из белка и на 3% - из влаги. Устроен волос следующим образом..."
-
Каждому типу волос - свой уход
"Все мечтают о красивых, блестящих, здоровых волосах. Но, к сожалению, ко всему нужно прилагать усилия..."
-
Почему человек лысеет?
"В течение жизни с проблемой облысения, или, говоря научным языком, алопецией, сталкиваются миллионы людей..."
-
От чего врачуют волосы?
"Очень распространенное заболевание, от которого страдает каждая третья женщина - перхоть..."
-
Проблемная кожа? Почему? и что делать?
"Зачастую с образованиями воспалительного характера (проще говоря, угрями) на лице сталкиваются не только подростки, но и женщины, возраст которых приближается к 30...
-
Особенности ухода за мужской кожей
"Мужчины, в результате постоянно проводимой процедуры бритья, регулярно осуществляют своеобразный механический пилинг...
-
Молодежная угревая сыпь
"Сегодня все (и даже не специалисты) понимают, что первоначальной причиной возникновения угревой сыпи в подростковом возрасте является гормональная перестройка в организме ...
-
Витамины для красоты и здоровья
"Все мы наслышаны о пользе витаминов. Мало кому в школьном детстве, во время написания сочинения или решения алгебраических конструкций, мама не приносила морковку или яблочко на тарелочке («с голубой каемочкой») – «Ешь витамины, детка! Умнее будешь»."
-
Длинные волосы: в этом что-то есть...
"Женщины постоянно ловят на себе оценивающие взгляды противоположного пола. Статистика свидетельствует, что волосы находятся на шестом месте в "оценочных" списках мужчин. А психологи утверждают, что именно прическа создает неповторимый "образ женщины".
Гомеопатия
-
Коклюш у привитого ребенка.
"...На вопрос родителей, не коклюш ли это, убежденно ответил, что здесь не может быть коклюша, т.к. ребенок привит. Девочка продолжала посещать школу, где кашляли еще несколько детей..."
-
Опыт гомеопатического лечения неврологических больных.
"...Даже в таком, казалось бы, малоперспективном случае гомеопатическая терапия позволила нормализовать вегетативные реакции, улучшить неврологический статус, психику пациента..."
|